Detox atau detoksifikasi merupakan suatu proses
pembersihan tubuh dari segala macam kotoran dan racun-racun yang secara tidak
sengaja atau tanpa kita sadarai telah masuk dan mengendap di dalam tubuh kita
dalam jangka waktu yang lama.
Detox merupakan proses penyingkiran bahan toksik atau buangan dari tubuh badan manusia. Badan manusia mempunyai sistem detox sendiri iaitu organ hati, usus dan ginjal. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detox secara semulajadi. Detox dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar.
Sayur paling penting untuk proses detox :
Celery, Kobis ungu, Brokoli, salad, tomato, lobak
Buah paling penting untuk proses detox :
Epal hijau, nenas, pear, dan lemon/oren.
Makanan yang berwarna yang baik untuk organ dalaman :
Merah : Jantung dan usus kecil
Putih : Paru-paru dan usus besar,
Hijau : Hati, buah hempedu.
Kuning : Pankreas,perut (gastrik)
Hitam : Buah pinggang dan pundi kencing.
Tempoh masa detox?
Diet detox ini boleh dilakukan 2 hingga 3 hari berturut-turut. Bagi yang berminat untuk melakukan diet detox ini yang paling penting adalah memakan buah-buahan dan sayur-sayuran (dan semestinya 2 bahan ini banyak fitokimia dan vitamin C). Kemudian anda perlu perbanyakkan makanan dari produk bijiran seperti fosforus dan laksatif. Anda juga harus kerap memakan kobis, brokoli dan sayur -sayuran yang banyak unsur sulfur (baik untuk detox hati tau!). Dan semua makanan ini perlu dimakan semasa diet detox.
Seperti yang kita tahu memang sukar sangat nak mengelak makanan yang mengujakan semasa bulan perayaan ni. Kalau tak makan, tuan rumah kecil hati pulak. Tetapi sebaiknya anda kurangkan kuantiti pengambilan gula, karbohidrat dan juga kafein.
DETOKS
DENGAN SHAKLEE
ALFAFA
COMPLEX, DTX COMPLEX dan GARLIC .
Alfafa
Complex
Mencuci
hati, darah dan usus
Melegakan
keletihan
Makanan
beralkali untuk mengembalikan kenormalan badan yang berasid
Menyingkirkan
lemak dan kolestrol (kandungan serat yang tinggi untuk menyerap kolestrol)
Melawan
tumor (alkali yang tiggi dapat memperbaiki sel kanser dan membuang tumor)
Membaiki
masalah penghadaman (kembung, ulser perut, gastrik, hepatitis dan sembelit)
Melawan
alahan (kulit dan hidung sensitif, kurap, bau badan, bisul) dengan berkesan
Merawat
dan mencegah sakit sendi dan tulang
Memulihkan
masalah keputihan
DTX
Complex
Menyediakan
sokongan pemakanan untuk fungsi hati yang sihat
Mempertingkatkan
cici-ciri aliran hempedu.
Membekalkan
Antioksidan yang menyahtoksikkan hati
Melindungi
dan meransang keupayaan normal badan dalam mengekalkan sel-sel hati yang sihat
Garlic
Membantu
penghadaman
Mencuci
usus dan perut
Merawat
sakit atau masalah gastrik, batuk
Melegakan
tekak, batuk dan sendawa
Membantu
melegakan angin dalam badan
Mempunyai
sifat anti-bakteria
Nota:
Tidak
sesuai untuk wanita mengandung atau menyusu.
Bagi
kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, sila dapatkan nasihat daripada pakar
kesihatan